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Curry night with Pete Ace Ian for wedding diet bollox today
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3240 kcal
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Grasa: 115,31g | Prot: 144,67g | Carbh: 357,52g.
Desayuno: Granola, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Liberte Strained Greek Yogurt . Almuerzo: Co-Op Curly Fries, Mixed Salad Greens, Warren & Sons Cooked Chicken Breast, Light Mayonnaise, Tesco Finest Wholemeal Roll. Cena: Mumtaz Seekh Kebabs, Tesco Pilau Rice (250g), Sainsbury's Chicken Tikka Masala with Rice , Bilash Poppadoms. Pasa Bocas / Otros: Budweiser Beer (Large Can), Pepsi Diet Pepsi (Can), Pepsi Diet Pepsi (Can). más...
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2890 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Ducharse - 10 minutos, Compras - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Howard 74
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