Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2010
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 32,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1237 kcal
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Grasa: 38,40g | Prot: 75,67g | Carbh: 153,88g.
Desayuno: splenda, coffee, Milk (Other Than Whole, 1% or Skim), shedds, wheat bread natures own. Almuerzo: Chicken Fettuccini, Cabbage , Bacon. Cena: 57 Steak Sauce, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Shedd's Spread (Butter), Baked Potato (Peel Eaten). Pasa Bocas / Otros: Peppermint Candy Canes, Shortbread Cookie, Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Strawberries . más...
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3536 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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