Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2018
|
62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1771 kcal
|
Grasa: 54,17g | Prot: 163,25g | Carbh: 155,72g.
Desayuno: Denmax Сыр Мягкий, Цикорий с Молоком, Лаваш Армянский, Белый Город Молоко 2.5%, Любятово Хлопья Кукурузные. Almuerzo: Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Капустный Салат, Куриные Грудки (Жареные). Cena: Цикорий с Молоком, Вареное Яйцо, Лаваш Армянский. Pasa Bocas / Otros: Дикси Киви, Мой протеин, Агрокомплекс Йогурт 10% Густой, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. más...
|
|
2832 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 9 horas y 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Cross Training - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Pesas - 2 horas. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bandugan
|