|
Но это не точно)), на недели доходило до 71,2. Весы показывают набор мышечной массы, ладно, пусть будет
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1290 kcal
|
Grasa: 49,95g | Prot: 45,42g | Carbh: 168,04g.
Desayuno: Нескафе Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Президент Творожная Запеканка Ванильная . Almuerzo: Капучино, Салат Цезарь с Курицей. Cena: Bio Баланс Био Йогурт Гранат 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Сады Придонья Easy Смузи Манго + 4 Злака, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Нескафе Кофе Растворимый. más...
|
|
1638 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 48 minutos, Apple Health - 12 horas y 12 minutos. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|