Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2018
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1846 kcal
|
Grasa: 80,26g | Prot: 79,80g | Carbh: 218,66g.
Desayuno: Corny Батончик Злаковый с Молоком и Медом, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Бородинское Семена Льна Бородинские, Мааг Семена Подсолнечника Необжаренные, Изюм, Кофе, Избенка Сыр Адыгейский. Almuerzo: Петрушка, Красный Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Обычное Кофе, Индилайт Голень Индейки Бескостная. Cena: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Грейпфрут, Кофе, Активия Супер Овсянка. Pasa Bocas / Otros: София Печенье "Домашние Грибочки", Слобода Йогурт с Лимоном, Активия Термостатная. más...
|
|
2543 kcal
|
Ejercicio:
отжимания - 3 minutos, Sentadillas - 4 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 7 minutos, планка - 4 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 5 horas y 42 minutos, Sentado - 6 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de altatiana040287
|