Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2018
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1356 kcal
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Grasa: 44,20g | Prot: 130,68g | Carbh: 128,01g.
Desayuno: Strawberries, Ooh Snap! Vanilla Marshmallow Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almuerzo: Water, Stop & Shop Creamy Peanut Butter, NutriSystem Double Chocolate Muffins, Sam's Club Orange Bell Pepper, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast. Pasa Bocas / Otros: Water, Robert Irvine's fit crunch-peanut butter, Perdue short cuts carved turkey breast, Cantaloupe Melons. más...
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2617 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Trabajo - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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