Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2018
|
49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1060 kcal
|
Grasa: 39,65g | Prot: 56,03g | Carbh: 121,15g.
Desayuno: Чай, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Куриная Грудка на Пару, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Кефир 2,5%, Магнит Банан, Клубника, Батон, Куриный Суп Лапша. Cena: Вареное Яйцо, Тефтели, Грецкие Орехи, Фасоль (без Соли, Отварная). Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Мёд, Вода, Фрутоняня Цыплёнок , Фрутоняня Пюре Фруктовый Салатик. más...
|
|
1661 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 30 minutos, Subir Escaleras - 3 minutos, Voleibol - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sashulik02
|