|
снова в бой
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1350 kcal
|
Grasa: 34,88g | Prot: 127,47g | Carbh: 134,15g.
Desayuno: Snickers Сникерс, Кофе, Окей Яблоко Гренни Смит, Красная Цена Молоко 1,5%, Лебедяньмолоко Лебедянь Творог Обезжиренный. Almuerzo: Mars Mars Max, Мистраль Тростниковый Сахар, Геркулес Геркулес Монастырский, Лебедяньмолоко Лебедянь Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Бульон из Индейки, Sen Soy Соевый Соус Original, Укроп, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Редис. Cena: Куриное Филе, Помидоры Черри. Pasa Bocas / Otros: Рот Фронт Карамель Барбарис, Жар Пицца Капучино. más...
|
|
1772 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Aksinya (Ksu)
|