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Depois de quase 30 dias fora da academia e viajando muito engordei 1kg. agora é voltar com foco de novo. sem crise ✅🤗
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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817 kcal
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Grasa: 46,28g | Prot: 41,17g | Carbh: 58,42g.
Desayuno: Bauducco Cookies Sabor Chocolate. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Purê de Batata Doce. Cena: Tomates, Bisteca de Porco Grelhada. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de erikas.
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