Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2018
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53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1546 kcal
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Grasa: 51,62g | Prot: 82,80g | Carbh: 188,25g.
Desayuno: Auchan Bio Sirop d'agave, Carrefour Discount Amande en Poudre, Oeuf, Banane, Carrefour Thé Vert à la Menthe , Marque Repère Confiture de Mûre, Carrefour Bio Boisson au Riz, Biothentic Graines de Chia, Carrefour Flocons d'avoine. Almuerzo: Combino Bio Pasta Sauce Napolitaine , Panzani Coquillettes, Carrefour Emmental Râpé, Huile d'Olive Extra Vierge, Chantegril Steack Haché 15% MG, Grain de Frais Lentilles Corail, Épinard. Cena: Milbona Brassés aux Fruits, Huile d'Olive, Maître Prunille Pruneaux d'agen, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Lidl Sauté de Porc, Épinard, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Pasa Bocas / Otros: Carrefour Thé Vert à la Menthe , Envia Fromage Blanc 0%, Amandes, Poires. más...
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1745 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Step - 10 minutos, Cocinar - 10 minutos, Ducharse - 10 minutos, Lavar Platos - 11 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 29 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Olie974
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