Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2018
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1945 kcal
|
Grasa: 89,50g | Prot: 112,34g | Carbh: 169,52g.
Desayuno: Чернослив, Кофе, Хлеб Черный, Золотой Колос Коржик, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Almuerzo: Чай, Рис Отварной, Куриные Голени с Кожей, Растворимый Кофе (из Порошка), Кедровые Орехи, Хлеб, Сахар, Избенка Творог Обезжиренный 1%. Cena: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Избенка Творог Мягкий 5%, Кофе (Растворимое), Курага, Чай. Pasa Bocas / Otros: Яшкино Вафли в Шоколаде . más...
|
|
3304 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Amamantar - 4 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nutsquirel
|