Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2012
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45,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1663 kcal
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Grasa: 63,80g | Prot: 91,30g | Carbh: 201,21g.
Desayuno: Heart to Heart Cereal - Oat Flakes & Wild Blueberry Clusters, 1% Low Fat Cottage Cheese, Island Vanilla Cereal, No Stir Creamy Almond Butter. Almuerzo: Gum, Blueberries, Jasmine Rice, Furikake, Gingered Beef and Vegetables, Sweet Cherries, Carrot Kinpira, Milk Chocolate Squares. Cena: Reduced Fat 2% Milk Natural Cheese Mexican Crumbles, Organic Lowfat Plain Yogurt, Tomato, Lettuce, Tomato Basil Flour Tortillas (Ole), Salsa Chicken. Pasa Bocas / Otros: No Stir Creamy Almond Butter. más...
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2038 kcal
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Ejercicio:
Insane Abs - 33 minutos, Max Cardio Conditioning - 47 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de The Blue Box
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