Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2018
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50,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1406 kcal
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Grasa: 56,50g | Prot: 79,01g | Carbh: 136,57g.
Desayuno: Творог из 1% Кефира, Приготовленный Яичный Белок. Almuerzo: Овощи Тушеные и Свежие, Льняное Масло, Жареное Яйцо без Жира. Cena: Суп из Сайры, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные с Брусникой, Ашан Кокосовая Стружка, Творог из 1% Кефира, Мёд. Pasa Bocas / Otros: Ашан Груша Вильямс, Яблоко Желтое, Банан без Кожуры, Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос. más...
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2049 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de annanemchaninova
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