Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2012
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1640 kcal
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Grasa: 72,84g | Prot: 111,36g | Carbh: 145,12g.
Desayuno: Cheddar Cheese, Abundance Oatmeal - Apples & Cinnamon, Peanut Butter Crunch Bar. Almuerzo: Jams and Preserves , Whole Wheat Bread , Chunky Peanut Butter (with Salt). Cena: Cheddar Cheese, Deli Sliced Ham, Whole Wheat Bread, Fried Egg, Pork Sirloin Tip Roast. Pasa Bocas / Otros: 2% Fat Milk. más...
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2914 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 17 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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