Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2018
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2316 kcal
|
Grasa: 53,02g | Prot: 163,80g | Carbh: 302,13g.
Desayuno: Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Druiven, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Zonnebloem Pitten. Almuerzo: Peren, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Volkoren Brood. Cena: Jumbo Magere Franse Kwark, Rode Paprika, Uien, Jumbo Bladspinazie, Gekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Rundergehakt, Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+. Pasa Bocas / Otros: Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Aardbeien, River Cola 0 Procent Suiker, Body & Fit Whey Perfection Ice Coffee, Honingdauw Meloenen. más...
|
|
2958 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Abdominales - 10 minutos, Cocinar - 45 minutos, Pasar la Aspiradora - 20 minutos, Elíptica - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Pesas - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stefano o2b
|