Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2018
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1275 kcal
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Grasa: 44,06g | Prot: 66,17g | Carbh: 160,17g.
Desayuno: Strawberries, Chocolate Chip Biscuits (with Butter), Tea with Milk, Sweetened Almond Milk, Crownfield Milled Linseed, Dried Chia Seeds, Oat Bran, Green Tea, Flahavan’s Organic Porridge Oats. Almuerzo: Milk, Prawns, Cheese, Brennans Wholewheat Brown Bread, Lollipops, Asian Pears, Green Tea. Cena: Dried Prune, Nachos with Cheese, Oats, Fruit and Nut Granola Bars, Avocado, Tortilla, Cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lowfat Plain Yoghurt. más...
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2388 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Tabata - 15 minutos, Abdominales - 4 minutos, Masaje - 10 minutos, Ducharse - 10 minutos, Descansando - 4 horas y 44 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Sentado - 30 minutos, Limpieza - 45 minutos, Step - 2 minutos, Cocinar - 20 minutos, Ver TV - 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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