Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2018
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,0 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2235 kcal
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Grasa: 71,17g | Prot: 87,11g | Carbh: 308,83g.
Desayuno: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Belvita Breakfast Soft Bakes. Almuerzo: Tesco Beef Tomato, Light Mayonnaise, Simply M&S British Lean Roast Chicken, Popchips Sour Cream & Onion Potato Chips, Pear, Bananas, Mixed Salad Greens, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Marks & Spencer Super Soft White Baps. Cena: Co-Op Garlic Bread Slices, Tesco Blueberries, Strawberries, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Marks & Spencer Beef Lasagne, Granola, Sainsbury's Chia Seeds, Liberte Strained Greek Style on A Lemon Layer. Pasa Bocas / Otros: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Pepsi Diet Pepsi (Can). más...
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3322 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ducharse - 10 minutos, Trabajo - 7 horas y 15 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Howard 74
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