|
🤷♀️хз кароч!!!
|
98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1947 kcal
|
Grasa: 87,95g | Prot: 134,49g | Carbh: 145,27g.
Desayuno: Простоквашино Творог 5%, Колбаса Докторская, Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Жареное Яйцо без Жира, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Almuerzo: Кефир Обезжиренный, Бурятхлебпром Сухари Сливочные, Сметана, Карусель Салат из Свежей Капусты, Борщ с Курицей, Лито Отруби Пшеничные, Куриная Грудка Отварная. Cena: Картофельное Пюре, Минтай Жареный, Капустный Салат. Pasa Bocas / Otros: Сухари, Smart Семечки Джинн, Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок. más...
|
|
3887 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Abdominales - 1 minuto, Cross Training - 26 minutos, вакуум - 2 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 1 minuto, Cocinar - 1 hora. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helenmm93
|