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My lowest weight as an adult ever!
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1212 kcal
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Grasa: 43,95g | Prot: 68,63g | Carbh: 113,65g.
Desayuno: Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Cream (Half & Half) , Coffee. Almuerzo: red bell pepper, red onion, zucchini, shrimp. Cena: Original Stout, Butter, Original Converted Natural Long Grain Rice, Spaghetti Winter Squash, Baby Bella Mushrooms, Onions, Diced Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Coconut Milk Unsweetened/First Pressing, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Cruncha Mame, chocolate covered espresso beans, belvita blueberry. más...
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2305 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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 Comentarios
Wooooooooooooooooo!!!! That's awesome!!
17 jul. 12 por el miembro: Rubie-sue
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17 jul. 12 por el miembro: erika2633
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17 jul. 12 por el miembro: bcd
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17 jul. 12 por el miembro: Heidijoy
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19 jul. 12 por el miembro: bella611
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Peso Histórico de umdterpsgirl
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