|
уже 2 месяца,как я веду здесь дневничок 😊
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1104 kcal
|
Grasa: 44,79g | Prot: 79,21g | Carbh: 92,77g.
Desayuno: Гармония Сметана 20%, Daniel Курага Экстра, Семга Слабосоленая, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Сахар, Кофе. Almuerzo: Призма Яблоко Ред Делишес, Grow Food Салат с Редисом и Огурцами, Куриная Котлета. Cena: Моя Котлета Куриная на Пару, Campina Сливки Порционные, Ярмарка Нут Вареный, Молодея Сыр Рокфорти. Pasa Bocas / Otros: Салат с Тунцом, Активия Йогурт Термостатный. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
звучит примерно как: я всё знаю про два месяца вашей жизни, аборигены :)
19 may. 18 por el miembro: Digitalizator Progressive
|
😀чё,правда? ??ну я не хотела так выразиться, просто отметка для себя и только 😛
19 may. 18 por el miembro: svekalov
|
и куда вы дели за это время пять килограмм? :) прогнали с просьбой больше не возвращаться? :)
19 may. 18 por el miembro: Digitalizator Progressive
|
Ну почему пять? 9😊
Да,пусть даже и не думают возвращаться!назад не приму
19 may. 18 por el miembro: svekalov
|
ой, простите великодушно, этих четырёх сорванцов я сразу и не заметил :))) да-да, гнать их "в зашей" безвозвратно :)
19 may. 18 por el miembro: Digitalizator Progressive
|
19 may. 18 por el miembro: svekalov
|
Принцип «меньше жри...» работает, сама знаю, но так много соблазнов и так мало силы воли 🤷♀️
23 may. 18 por el miembro: SolOlgaLeon
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svekalov
|