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paino nousee ja vyötärönympärys pienenee. ärsyttää.. taidan heittää puntarin hetkeksi varastoon
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2018 kcal
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Grasa: 165,88g | Prot: 94,02g | Carbh: 39,41g.
Desayuno: Marabou Tumma Suklaa 86%, Valio Kuohukerma, Kahvi, Maitokahvi, Valio Emmental Juustoraaste, Pirkka Sinihomejuustomuru, Valio Kuohukerma, Kananmuna, Herkkusienet (Paistettu), Parsakaali. Almuerzo: Saarioinen Kultakalkkuna, Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Maitokahvi. Cena: Kavli Herkkumajoneesi, Atria Hornet Barbeque-Maustettu Siipi, Parsakaali, Rainbow Herkkusienet. Pasa Bocas / Otros: Valio Kuohukerma, Marabou Tumma Suklaa 86%, Kahvi. más...
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3609 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 5 horas y 15 minutos, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hansku_76
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