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hari ini lebih 300-san kalori gara2 donat 😭😭
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2405 kcal
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Grasa: 68,36g | Prot: 86,84g | Carbh: 221,66g.
Desayuno: Chicken Karaage, Chicken Katsu, Chicken Katsu, Shrimp Tempura, Mocha Coffee, Nasi Campur, Pork Roast, Teriyaki Chicken, Pineapple. Cena: Seaweed, Sweetened Almond Milk, Chocolate Doughnut (Cake Type), Chocolate Covered Doughnut dipped in Peanuts (Cake Type). Pasa Bocas / Otros: Pineapple, Tea Unsweetened. más...
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1795 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sukawardani
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