Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2018
|
48,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1593 kcal
|
Grasa: 85,10g | Prot: 141,05g | Carbh: 57,80g.
Desayuno: Drobimex Filet Wędzony z Kurcząt, Mlekovita Ser Favita Tłusty, Jajko, Biedronka Masło Ekstra, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Almette Jogurtowy, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Almuerzo: Manhattan Chocolate Brownie, Ehrmann Almighurt Weisse Schokolade-Cocos. Cena: Aviko Zig Zag Frytki Karbowane do Piekarnika, Piątnica Śmietana 18%, Kiełki Rzodkiewki, Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki), Ogórek (Obrany), Rzodkiewka. Pasa Bocas / Otros: Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki), Orzechy Włoskie, Diet-Food.pl Bio Chipsy Kokosowe, Rolmlecz Serek Homogenizowany. más...
|
|
3016 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 50 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, rozciąganie biegowe - 20 minutos, Bieg - 1 hora y 28 minutos, Descansando - 10 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|