Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2018
|
52,3 kg
Disminuído hasta ahora: 30,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1620 kcal
|
Grasa: 43,54g | Prot: 114,05g | Carbh: 215,99g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Doppel Herz Омега-3, Геркулесовая Каша на Воде, Вареное Яйцо, Чернослив. Almuerzo: Перловка Отварная, Приготовленная Свежая Зеленая Капуста. Cena: Агрокомплекс Творог 0%, Простоквашино Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Агрокомплекс Творог 0%, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Кефир 1%, Арком Печенье Овсяное на Фруктозе, Фундук Фундук, Банан. más...
|
|
1942 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Ducharse - 10 minutos, Montañismo - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kollessin
|