Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2018
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1972 kcal
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Grasa: 73,55g | Prot: 139,64g | Carbh: 184,07g.
Desayuno: Warburtons Bread, Smoked or Cured Bacon (Lean Only Eaten), Poached Egg (with Salt), Morrisons Tinned Tomatoes, Macsween Haggis. Cena: Grated Cheddar Cheese, Napolina Spaghetti, Ragu Original, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat). Pasa Bocas / Otros: Rhubarb, Asda Smart Price Low Fat Natural Yogurt. más...
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2249 kcal
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Ejercicio:
Correr - 14,5/kph - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 6 horas y 47 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de andys64
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