Diario de volvocrosser, 20 may. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2018
79,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.    Aún para ir: 14,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

1491 kcal Grasa: 64,25g | Prot: 80,74g | Carbh: 151,11g.   Desayuno: Havermoutpap. Almuerzo: Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Banaan. Cena: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Komkommer, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), AH Biefstukreepjes, Bereide Champignons, Jumbo Maïskorrels, All Seasons Gemengde Sla. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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