Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2018
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43 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4052 kcal
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Grasa: 178,99g | Prot: 111,33g | Carbh: 485,93g.
Cena: Ülker Çikolatalı Gofret, Beyaz Ekmek, Knorr Yayla Corbasi, Zeytinyağı, Çoban Salatası, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Uyluğu, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Pasa Bocas / Otros: Cheetos Cips, Cheetos Çıtırcık, Ülker Probis (75g), Ülker Saklıköy Sütlü Kremalı, Ülker Halley. más...
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2301 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Saltar la Cuerda - 12 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Correr - 16/kph - 1 hora y 35 minutos, Arc Trainer - 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Abdominales - 6 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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