Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2012
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140,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1673 kcal
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Grasa: 47,84g | Prot: 140,02g | Carbh: 162,47g.
Desayuno: Roggenvollkornbrot, Delikatess Lachsschinken, Hähnchenfleisch in Aspik mit Paprika und Gurke, Delikatess Kochschinken, Deutsches Cornedbeef, Harzer Käse, Brotaufstrich Fitness. Almuerzo: Frucht Quitten Gelee, Naturjoghurt, Haferflocken. Cena: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Diät Pflanzencreme Zum Braten, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Rahmporree, Cremefine 7% Fett, Karotten, Süßstoff - Flüssig, Balsamico Creme, Original BBQ Sauce (Classic). Pasa Bocas / Otros: Choco Fresh, Camembert, Harzer Handkäse. más...
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4396 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Máquina de Ejercicio (Lento) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 10 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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