Diario de janjonker, 18 jul. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2012
101,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.    Aún para ir: 16,6 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2012:
501 kcal Grasa: 10,00g | Prot: 53,80g | Carbh: 53,70g.   Desayuno: Porridge Appel Kaneel. Almuerzo: Vanille Shake. Cena: Orientalchillisoep. Pasa Bocas / Otros: sunshine orange, Golden Vegetable. más...
2955 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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