|
вообщем сегодня на завтрак был так называемый читмил который я еще не разу не устраивала себе, и слопала я 60 гр молочного шоколада, боже какой это кайф, однозначно раз в месяц буду устраивать себе такое доброе утро! дальше день по расписанию и питание тоже 😊 это читмил а не зажор 😁
|
80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 33,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
900 kcal
|
Grasa: 39,77g | Prot: 57,75g | Carbh: 76,70g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Милка Молочный Шоколад. Almuerzo: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриная Грудка Вареная, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Cena: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Фуджи Яблоко, Вареное Яйцо. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|