|
En ole vieläkään voinut palata normaalirytmiin salin ja juoksun kanssa, ei ota flunssa hellittääkseen. Ratsastanut olen "pakon edessä". Toivoisin että ensi viikolla olisi normaalia jo... joka tapauksessa en ole varsinaisesti syönyt liikaa mutta vähän mitä sattuu, kun ei oo liikkumaankaan päässyt, ei oo oikeen sitä motivaatiota. Pääasia että paino on laskusuhdanteinen. :D
|
53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
790 kcal
|
Grasa: 28,93g | Prot: 60,55g | Carbh: 68,94g.
Desayuno: Maitokahvi, Valio Maustamaton Raejuusto, Piltti Päärynä. Almuerzo: Fast Sports Nutrition Proteiinipatukka, Njie Propud Chocolate, Rainbow Ruokaisat Pannukasvikset. Cena: Kevätkääryle (Sianliha). más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|