Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2018
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1256 kcal
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Grasa: 48,49g | Prot: 80,25g | Carbh: 128,80g.
Desayuno: Arla Mellanmjölk 1,5%, Banan, Havregrynsgröt. Almuerzo: Sesamolja, Sparris, Zucchini, Risenta Rostade Solroskärnor, Arla Turkisk Yoghurt, Ugnsbakad eller Halstrad Lax. Cena: Naturdiet Chocolate Shake. Pasa Bocas / Otros: Friggs Riskakor med Ostsmak, Njie Propud Protein Bar Banana Split, Lönneberga Extrarökt Skinka, Bregott Bregott Normalsaltat , Falu Råg Rut, Gala Äpplen, Europeiska Druvor. más...
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2274 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 21 minutos, Trotar - 8/kph - 14 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 33 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de shakta90
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