Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2012
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1881 kcal
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Grasa: 104,45g | Prot: 75,89g | Carbh: 159,40g.
Desayuno: Medifast Peanut Butter Crunch Bar, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Cheddar Cheese , Whole Wheat Bread, Fried Egg. Almuerzo: Chunky Peanut Butter (with Salt), Jams and Preserves , Whole Wheat Bread . Cena: Potato Salad, Hot Dog Bun, Original Jumbo Franks. más...
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2730 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 12 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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