Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2018
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95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2211 kcal
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Grasa: 81,13g | Prot: 106,11g | Carbh: 262,48g.
Desayuno: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Belvita Breakfast Soft Bakes. Almuerzo: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sainsbury's Mature Grated British Cheddar, Marks & Spencer Reduced Fat Lightly Salted Crisps, Pear, Light Mayonnaise, Tomatoes, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Bananas, Mixed Salad Greens. Cena: Anchor Lighter Spreadable, Sainsbury's So Organic Organic Multiseed Wholemeal Batch Loaf, Tesco Beef Lasagne (400g), Mixed Salad Greens, Tesco Blueberries, Tomatoes, Granola, Liberte Strained Greek Style on A Lemon Layer. Pasa Bocas / Otros: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Pepsi Diet Pepsi (Can). más...
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3278 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 10 minutos, Trabajo - 8 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Howard 74
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