Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2018
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2254 kcal
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Grasa: 68,58g | Prot: 115,61g | Carbh: 296,50g.
Desayuno: Semi-Skimmed Milk, Aldi Porridge Oats. Almuerzo: Bramwells Salad Cream, Cucumber (with Peel), Cathedral City Cheddar Cheese, Warburtons Bread, Sweet Red Peppers, Tomatoes, Red Onions. Cena: Black Pepper, Waitrose Baby New Potatoes, Onions, Carrots, Parsnips, Mushrooms, Pork Shoulder (Whole, Lean Only), Tesco Plain Flour, Tesco Medium Eggs, Salt. Pasa Bocas / Otros: Semi-Skimmed Milk, Morrisons Custard Powder, Apples (Low Moisture, Stewed), Morrisons Italian Cantuccini Biscuits, Dry Roasted Salted Peanuts. más...
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2352 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 37 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de andys64
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