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сегодня первый день БУЧ!!!
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98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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797 kcal
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Grasa: 22,71g | Prot: 130,48g | Carbh: 11,47g.
Desayuno: Простоквашино Творог 5%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару. Cena: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. más...
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4327 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, вакуум - 2 minutos, Cross Training - 26 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 32 minutos, Montañismo - 2 horas. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de helenmm93
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