Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2012
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140,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1706 kcal
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Grasa: 78,40g | Prot: 102,93g | Carbh: 139,76g.
Desayuno: Vollkornbrot Geschnitten, Harzer Käse, Deutsches Cornedbeef, Delikatess Kochschinken, Hähnchenfleisch in Aspik mit Paprika und Gurke, Delikatess Lachsschinken. Almuerzo: Haferflocken, Naturjoghurt, Frucht Quitten Gelee. Cena: Balsamico Bianco, Süßstoff - Flüssig, Olivenöl, Zucchini, Tomaten, Gemischte Blattsalate, Paniermehl, Zwiebeln, Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett), Brötchen, Deutscher Gouda, Ketchup, Delikatess-Senf Mittelscharf, Remoulade. Pasa Bocas / Otros: Kristallzucker, Pfefferminztee. más...
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3814 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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