Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2018
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1575 kcal
|
Grasa: 35,43g | Prot: 50,13g | Carbh: 269,35g.
Desayuno: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Mustikka, Banaanit, Finax Psyllium, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Rainbow Kaurahiutale, Kaslink Aito Kaurajuoma, Suodatinkahvi. Almuerzo: Porkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Parsakaali, Kaslink Aito Kaurajuoma, Santa Maria Taco Sauce Mild, GoGreen Luomu Kikherneet. Cena: Appelsiinit, Banaanit, Foodin Mantelitahna, Alpro Go On Maustamaton, Bonne Omenasose, Sun Suomalainen Mysli Hedelmä, Pottu72 Savutof#Kiusaus. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Oot jo tavoitteessasi, hieno homma! Oletko asettanut uutta vai oletko ylläpidolla?
23 may. 18 por el miembro: ritulissu
|
Joo, ylläpitelen, tavoitteeseen 62 kg pääsin marraskuussa. Nyt olen enimmäkseen tyytyväinen nykyiseen painoon n. 59-60 kiloon, en usko että haluan sitä alemmas. Vielä en ole kuitenkaan osannut lopettaa ruokien merkkailua, punnitsemista ja muuta roikkumista täällä FS:ssä 😁
23 may. 18 por el miembro: Pottu72
|
No varmaan ehkäisee painon karkaamista ylöspäin. Minäkin kesän yritän nyt merkkailla ettei tulis tuota lomailupainoa jota minulla on taipumus kerätä.
23 may. 18 por el miembro: ritulissu
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pottu72
|