Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2018
|
106,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2061 kcal
|
Grasa: 68,27g | Prot: 112,96g | Carbh: 251,02g.
Desayuno: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Белебеевский Сыр Гауда Экстра. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Рулет из Лаваша с Творогом, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Pasa Bocas / Otros: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, из Вологды Пахта, Банан, Невская Сушка Сушки Малютка Простые. más...
|
|
3774 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 11 horas y 35 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|