Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2018
|
76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1454 kcal
|
Grasa: 77,87g | Prot: 75,73g | Carbh: 110,46g.
Desayuno: Омлет с Помидорами, Вилла Европа Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Сормовский Хлеб Хлеб Бородинский в Нарезке, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопченая Кремлевская с Грудинкой. Almuerzo: Соленые Огурцы с Укропом, Рисовая Запеканка. Cena: Простоквашино Кефир 2,5%, Запеканка Творожная. Pasa Bocas / Otros: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. más...
|
|
2299 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 25 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Valya75
|