Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2012
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1353 kcal
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Grasa: 48,92g | Prot: 110,87g | Carbh: 116,58g.
Desayuno: Frozen Summer Fruits, Protein Shake. Almuerzo: Canola Vegetable Oil, Spring Onions, Fried Chicken Breast No Coating, Egg White, White Mushrooms (Stir-Fried). Cena: Red Tomatoes, Rice Fusions, Chilli Con Carne with Beans Entree (Canned). Pasa Bocas / Otros: Whole Milk, Skinny Latte (Medio), Chocolate Biscuit with Cream Filling, Whey Protein (vanilla), Frozen Summer Fruits, Yoghurt Breaks Blueberry. más...
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2712 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 10 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de apantoja
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