Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2012
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2124 kcal
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Grasa: 42,56g | Prot: 143,48g | Carbh: 283,54g.
Desayuno: Suco de Uva Light, Mamão, Café, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Quiabo Cozido, Peito de Frango. Cena: Farinha Branca, Suco de Uva Light, Peito de Frango, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Suco de Laranja Natural, Esfirra de Carne. más...
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2295 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jomar Stabili
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