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24 may. 18
Diario de helenmm93, 24 may. 18
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БУЧ. начало 2 дня....
97 kg
Disminuído hasta ahora:
19 kg
.
Aún para ir:
17 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 mayo 2018:
1105 kcal
Grasa: 32,06g | Prot: 168,65g | Carbh: 27,99g.
Desayuno:
Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%.
Almuerzo:
Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный.
Cena:
Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная.
Pasa Bocas / Otros:
Кефир 1%.
más...
3439 kcal
Ejercicio:
вакуум - 2 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Montañismo - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 58 minutos.
más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Comentarios
А что такое буч. Осмелюсь предположить белково-углеводное чередование?
24 may. 18 por el miembro:
mzx3
Да да
24 may. 18 por el miembro:
helenmm93
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