Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2018
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1349 kcal
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Grasa: 20,79g | Prot: 129,18g | Carbh: 157,40g.
Desayuno: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Gyllenhammars Havregrynsgröt (35g), Blåbär, Risenta Hela Linfrön, Arla Lättmjölk. Almuerzo: Protein Pro Protein Shake. Cena: Garant Bladspenat, Garant Lätt Creme Fraiche, Omega Skalade Räkor, Sockersalladsärter, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Gurka (med Skal), Tomater. Pasa Bocas / Otros: GB Glace Solero Strawberry Smoothie, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Blåbär, Castus Fruktstänger Äpple/Hallon, ICA Cream Cheese 9%, Wasa Delikatess Knäckebröd, Gyllenhammars Havregrynsgröt (35g). más...
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2625 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 43 minutos, Pesas - 25 minutos, Cross Training - 14 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 16 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 18 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 4 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Sacofricosis
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