Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2018
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1619 kcal
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Grasa: 27,06g | Prot: 212,78g | Carbh: 135,65g.
Desayuno: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Nestlé Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo. Almuerzo: Mamão Papaia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozido, Brócolis Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja. Cena: Goji Berry, Tomates Cereja, Brócolis, Sadia Peito de Frango Fatiado. Pasa Bocas / Otros: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein Strawberry Blast. más...
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1680 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 3 horas y 30 minutos, Apple Health - 20 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nanabodybuilder
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