Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2018
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3112 kcal
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Grasa: 183,69g | Prot: 236,17g | Carbh: 126,48g.
Desayuno: Marco Polo Chocolate Amargo, Sabu Maní Salado, Lider Almendras Naturales (25g), Danone Yogurt Griego Natural, Great Value Mantequilla de Mani, San Jorge Chorizo, Soprole Mantequilla con Sal, Huevo (Entero). Almuerzo: Aceite de Oliva, Postre de Gelatina Deietética (Endulzado con Edulcorante de Bajas Calorías), Zanahoria, Carne de Cerdo, Caldo de Pollo, Lechuga, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Marraqueta sin Miga, Fanta Fanta Zero, Llanquihue Longaniza, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Lomo de Cerdo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Almejas, Mejillones Cocidos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ernest1990
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