Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2018
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1653 kcal
|
Grasa: 52,48g | Prot: 78,58g | Carbh: 215,89g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопченая Кремлевская с Грудинкой, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Молоково Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Гуляш из Свинины. Cena: Сормовский Хлеб Батон в Нарезке, Простоквашино Кефир 2,5%, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб Нарезной Сормовский, Балт- Фиш Плюс Горбуша Натуральная. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Буше Сдоба Неженка. más...
|
|
2362 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 50 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Valya75
|