Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2018
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2305 kcal
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Grasa: 71,45g | Prot: 105,81g | Carbh: 312,86g.
Desayuno: Belvita Breakfast Soft Bakes, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Bananas, Marks & Spencer Reduced Fat Lightly Salted Crisps, Pear, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Light Mayonnaise, Sainsbury's Mature Grated British Cheddar, Tomatoes, Mixed Salad Greens. Cena: Soreen Original Malt Loaf, Soreen Original Malt Loaf, Anchor Lighter Spreadable, Granola, Liberte Strained Greek Style on A Lemon Layer, Tesco Blueberries, Marks & Spencer Chicken & Parmesan Fettuccine. Pasa Bocas / Otros: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Pepsi Diet Pepsi (Can). más...
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3062 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 50 minutos, Ducharse - 10 minutos, Trabajo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Howard 74
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