Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2018
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2032 kcal
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Grasa: 107,23g | Prot: 112,51g | Carbh: 163,69g.
Desayuno: Alpukat, Pepaya. Almuerzo: Hati Ayam, Nila (Ikan), Labu Siam, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan. Cena: Tahu Goreng, Hati Ayam, Mie Ayam, Yakult Yakult, Melon, Buah Naga. Pasa Bocas / Otros: Tahu Isi, Bakwan. más...
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2332 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ndtlnsh
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