Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2012
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 77,37g | Prot: 94,02g | Carbh: 108,06g.
Desayuno: Hamburger Bun, Premium White Turkey Burgers, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Mayonnaise, Deli Sliced Ham, Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese. Almuerzo: All Beef Hot Dog. Cena: Cheddar Cheese, 12" Oven Roasted Chicken Breast. más...
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2632 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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